目の筋肉が痙攣する原因

【眼瞼(がんけん)けいれん】

目の周りを囲む眼輪筋が、ピクピクと痙攣を起こす疾患で、40代～50代の女性に多いです。

脳のまばたきをつかさどる部分の異常が原因と言われ、目の酷使・ストレス・ドライアイなどが関係していると考えられています。

以前にない眩しさを感じたり、目がショボショボしたり、まばたきが増えるなどの症状がみられ、重症化すると目が開けられないために物が見えなくなることもあるそうです。

【パソコンなどによる目の酷使や睡眠不足】

長時間のパソコン作業や睡眠不足などで目が疲れているときに、まぶたが一時的にピクピクと痙攣する時があります。

目の周りの筋肉の疲労あるいは、末梢神経が筋肉の凝りやむくみによって圧迫されることで痙攣が起きるのではないかと考えられています。一時的なものの場合は、目を休めたり、十分に睡眠をとることで治ります。

【ヘッドスパで疲れ目・眼精疲労を和らげる】

たくさんのツボが集まる頭皮のマッサージは眼精疲労の改善に効果的です。

ヘッドスパを受けることで、自律神経のバランスを整えることができるため、目の疲れを和らげるほか、頭痛や首肩コリも改善に繋がりやすくなります。

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